Jdi na obsah
Jdi na menu
Triky
3. 3. 2010
Jez nahá před zrcadlem! Přijde ti nechutné každé sousto.
Když máš na něco chuť počítej do 100. A doufej že to přejde.
Vem si pilulky proti pálení žáhy pokud si opravdu hladová. Pomáhají neutralizovat kyseliny, které vzbuzují chuť a proto si hladová.
Takže když už máš pocit že si toho snědla půlku rychle jdi zbytek vyhodit do koše, aby tě to nedráždilo a nakonec si to nedojedla.
Nos těsnou gumičku kolem zápěstí a pokaždé, když budeš chtít jíst tak ti gumička připomene, že chceš být hubená, proto za ni zatáhni a pusť. Bolí to, ale alespoň si uvědomíš, že víš co chceš a jídlo to opravdu není!!!!
Pijte dietní sodu nebo Pepsi má jen asi 1kcal na 100ml a navíc zasytí.
Ukliď nebo očisti něco nechutného přejde tě chuť.
Čisti si zuby pokaždé když budeš chtít jíst. Chuť pasty bude odporná s chutí jídla.
Když sedíš klepej si nohou, nebo klepej tužkou, nikdy se nepřestávej hýbat.
Každou hodinu vypij sklenici vody, nejen že se budeš cítit sytá ale navíc budeš mít neskutečně hydratovanou pokožku.
Studená voda spaluje více kalorii, a teplá voda vyvolává pocit plnosti.
Zahoď jídlo když budeš mít pocit že ho chceš sníst(z koše ho už nikdo nevytahuje).
Noste fotku vaší oblíbené inspirace(modelky, vás osobně) všude při sobě.
Po každém soustu se napijte.
Raději mrzněte vaše tělo pak spálí více kalorii(musí totiž vynaložit víc energie, aby se zahřálo).
Jestli máš žravou, nepolykej to, rychle to vyplivni.
Sabotuj všechno jídlo(najdi si odůvodnění ke každému jídlo proč zrovna to bys neměla jíst vše si znechuť).
Pamatuj si, že THINSPIRATION je váš nejlepší přítel.
Nauč se milovat ten prázdný pocit v žaludku.
Když budete mít bolesti z hladu, schouli se do klubíčka a nebo to zaspi.
Káva zmenšuje chuť na jídlo.
musíš jís
pokud dostaneš opravdu velký hlad(žravou) jdi se projít čerství vzduch ti pomůže přestat myslet na to jídlo.
Archiv
Kalendář
<< |
listopad / 2022 |
>> |